Как сделать воду очень вкусной

Лето в самом разгаре и это значит, что многим из нас приходится жарко в прямом смысле этого слова. В условиях повышенной температуры необходимо особенное внимание уделять поддержанию водного баланса в организме. Другими словами, если в обычное время надо просто много пить, то летом надо пить еще больше.



Простая вода, которую рекомендуют все авторитеты здорового образа жизни, всем хороша, но и она может рано или поздно надоесть. Поэтому можно быстро и легко сделать не менее полезный, но к тому же еще и очень вкусный напиток — фруктовую воду.





Сделать такой напиток идеально просто. Вы просто выбираете свежие фрукты, которые любите (или которые есть в вашем доме), добавляете пряности или травки, заливаете водой, охлаждаете и получаете отличный летний напиток с изумительным вкусом. Достоинство такого метода, кроме быстроты приготовления и вкуса, состоит также в огромном многообразии рецептов, которые вы можете использовать. Ниже для примера несколько интересных вариантов:



Мята, огурец, лайм

1/2 нарезанного огурца,



1/2 нарезанного лайма,



1/4 чашки свежих листьев мяты



Клубнично-лимонный с базиликом

1/2 чашки нарезанной клубники



1/2 нарезанного лимона



1/4 чашки свежих листьев базилика



Арбуз с мятой

1 стакан кубиков арбуза



1/4 чашки свежих листьев мяты



Апельсин-ананас с имбирем

1/2 чашки ананаса кубиками



1/2 нарезанного апельсина



1 столовая ложка свежего тертого имбиря



Flavored Waters_KR_604_0

Что вам понадобится:

Литровые банки с крышками.



Вода.



Деревянная ложка.



Агава, мед или другой природный подсластитель (по вкусу и желанию).



Как сделать:

  1. Выберите, какой рецепт вы делаете или придумайте свою собственную комбинацию, и соберите все ингредиенты.
  2. Поместите фрукты, травы и/или пряности в стеклянную банку и перемешайте, слегка помните деревянной ложкой. (Это необходимо, чтобы освободить больше сока и ароматических веществ из плодов).
  3. Наполните банку водой. Вы можете использовать как обычную воду, так и минералку для газированного удовольствия :). Если вы хотите что-то послаще, то добавьте немного меда и перемешайте до полного растворения.
  4. Лучше оставить в холодильнике на ночь для обретения лучшего и более полного вкуса.

Фото: Shutterstock


Источник: “http://lifehacker.ru/2013/07/24/kak-sdelat-vodu-vkusnoj-letnij-lajfxak/”

ТОП новости

Вход

Меню пользователя